Исследование динамики показателей физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу "оздоровительный фитнес"

В повседневной жизни, на производстве и практически во всех видах спорта важной предпосылкой эффективной деятельности является физические возможности человека.

Одним из популярных средств физической культуры в настоящее время является фитнесс тренинг. Фитнесс – это система занятий различными видами двигательной активности, основу которой составляют упражнения с отягощениями и в настоящее время является одной из самых популярных оздоровительных систем во многих странах мира.

Физическая подготовленность является основой любого вида спорта, в том числе и фитнесса. Коррекция учебного процесса необходимо для повышения физической подготовленности студентов. К показателям физической подготовленности применяется стандартная шкала оценки, но оценивание физических показателей по приросту необходимо в связи с тем, что студенты имеют разные индивидуально-типологические особенности, имеют разные уровни физической подготовленности. Это обстоятельство определило актуальность и тему настоящей дипломной работы.

Цель исследования

– выявить динамику физической подготовленности студенток специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс».

Гипотеза исследования –

мы предположили, что на основе выявленной динамики физической подготовленности студенток специализации «оздоровительный фитнесс», мы разработаем комплекс требований, предъявляемый к уровню их подготовленности.

Объект исследования

– физическая подготовленность девушек специализирующихся по циклу «оздоровительный финесс».

Предмет исследования –

динамика физической подготовленности девушек специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс».

Практическая значимость

– предполагается, что проведение исследования помогут выявить уровень физической подготовленности студенток и на основе внести коррективы в процесс их подготовки.

оздоровительный фитнес тренер физический подготовленность

• Характеристика понятия «оздоровительный фитнесс»
• Требования, предъявляемые к тренеру, проводящему занятия по фитнесу
• Методические приемы воспитания физических качеств
• Психофизиологические особенности девушек 17 – 20 лет
• Цель, задачи, методы и организация исследования
• Исследование начального уровня физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс»
• Анализ динамики показателей физической подготовленности девушек за период исследования
• Комплекс требований, предъявляемый к физической подготовленности студенток

Подробно о педагогике:

Диагностика уровня успешной социализации младшего школьника
Цель нашей работы: выявить, какие стили семейного воспитание влияют на успешную социализацию младшего школьника. Для выяснения уровня социализации младших школьников в данном классе, мы провели тест учителя (классного руководителя). Учитель характеризовал всех учеников по 10 критериям (см. приложен ...

Краткая биография Корнея Чуковского
Корней Иванович Чуковский (Николай Иванович Корнейчуков) родился в Петербурге в 1882 году в бедной семье. Свое детство он провел в Одессе и Николаеве. В одесской гимназии он познакомился и подружился с Борисом Житковым, в будущем также знаменитым детским писателем. Чуковский часто ходил в дом к Жит ...

Цель, задачи и методика опытно – экспериментальной работы
Исследование проводилось в три этапа в период с сентября 2007г. по май 2000г. на базе старшей группы детского сада № 30 и 1 класса младшей школы №2 г. Караганды. В исследовании принимали участие две группы детей, каждая из которых насчитывала по десять детей. На первом этапе (сентябрь - октябрь) из ...